السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أهلا بكم أحبائى فى الله معنا اليوم موضوع من أهم المواضيع الذى نهتم بها فى حياتنا وهى ( الكوليسترول )
الكوليسترول لابد أن الآنسان دائما يهتم بنسبة الكوليسرول فى جسمة فلابد أن تكون نسبتة منخفضة فاليوم جئت لكم بملف كلمل عن
( الكوليسترول - وأعراضه - وكيفية العلاج - ونصائح للتخلص منه والحفاظ على نسبتة ان تكون منخفضة دائما )
أولا لابد وأن نعرف ما هو الكوليسترول
الكوليسترول هو مادة توجد بكل جسم خلقة الله عز وجل وهى عبارة عن مادة تعمل فى بناء الخلايا السليمة فى الجسم
ولكن ماذا أن ذادت هذه المادة فى جسم الانسان فهى تتسبب فى أمراض كثيرة
مثل أمراض القلب وامراض الشريين التاجية وهى اكثر الامراض اصابة بارتفاع نسبة الكوليسترول
وتتسبب فى زيادة الرواسب الدهنية فى الاوعية الدموية فهذا يتسبب فى عد القدرة على الحصول على الآكسجين
وألاصابة بالآزمات القلبية وعدم وصول الدم الى الرأس
وكثير من المخاطر وهذه المخاطر تجعل الآنسان غير قادر على الاستمتاع بحياته
وبعض النصائح الذى تصح بها الآطباء يمكنك استخدامها بكل سهولة حتى تستمتع
بحياه هادئة دون أزعاج
فلابد ان لم تكن من أصحاب الرياضة لازم ان تجعل الرياضة من خظك يوميا
2- تناول الشاى الآخضر من كوب الى ثلاث أكواب يويما
3- تناول خل التفاح فهو مفيد جدا
4- تناول الماء الدافئ على معدة فارغة صباحاً
كما أن السبانخ والكركم والعسل وزيت جوز الهند
لهم فوائد كبيرة نصح بها الآطباء فى خفض نسبة الكوليسترول
اتمنى ان تكون المقالة افادتكم
ورأيك يهمنى تنرك تعليق وشارك الموضع
0 التعليقات:
شكـــرا لمروركــــــــــم الطـــــــــــــيب