الآطعمة المفيدة للقلب ؟؟؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته 

حياكم الله جميعا 

اليوم نتعرف على بعض الآطعمة الذى تفيد القلب 

1-( التوت ) وهو من الاطعمة المفيدة جداً  والتوت من الفواكه المضاده للآكسده التى 

تحافظ على القلب والشراين بطريقة ممتازة 

2-( التفاح ) تفاحه واحده او اثنين كل يوم تحمى القلب من امراض كثيره لآنه غنى جدا

بلآلياف الغذائية التى تحارب الكليسترول 

3-(الفلفل الآحمر ) الفلفل الآحمر كما تعرفون انه من الاطعمة المفيدة جدا حيث انه 

يحتوى على مواد مضاده للآكسده  ويعمل على حماية القلب بشكل ممتاز 

4- ( سمكة السالمون) تعتبر من أفضل أنواع الآسماك وهو من الاطعمة المفيدة جدا للقلب 

اتمنى ان اكون افادة الجميع 

أسأل الله ان يجعل هذا بميزان حسناتى 

والسلام عليكم ورحمة الله وبركاتة